тренер
-
Отношения
Шея без напряжения: эффективные упражнения для расслабления
Основная проблема в шее — это напряжение мышц, которое возникает при стрессе или долгой неестественной позе, например, при работе за…
Подробнее » -
Отношения
Упражнения с утяжелителями для ног: польза и эффективность
Хотите добавить интенсивности своим тренировкам и быстрее увидеть результаты? Утяжелители для ног — это простой, но очень эффективный инструмент, который…
Подробнее »