Рассел Кроу рассказал, как ему удалось сбросить почти 26 кг за год
Обладатель премии “Оскар” стал героем подкаста Joe Rogan Experience. Во время разговора, который был посвящен новому фильму с участием Рассела Кроу “Нюрнберг”, актер рассказал, как изменилась его жизнь после окончания съемок. В исторической драме о режиссера Джеймса Вандербильта Кроу сыграл нацистского политика Германа Геринга. К моменту своего последнего дня на площадке он весил 126 килограммов. Но за прошедший год похудел до 100,9. И главная причина тому не строгая диета или изнуряющие тренировки, а отказ от алкоголя, считает 61-летний Кроу.
Я большой сторонник того, чтобы выпить. Это мое культурное наследие, и, как представитель рабочего класса, я имею на это полное право, — говорит актер.
Звезда “Гладиатора” признал, что с возрастом начал “лучше понимать свои способности”. В том числе и в потреблении спиртных напитков. Рассел признался, что не стал трезвенником, но теперь выбор между пить или не пить для него осознанный.
Если я решаю выпить бокал вина за ужином, то это должно быть действительно хорошее вино. Сейчас я стараюсь не пить просто так. Не пить ради самого процесса.
В последнее время всерьез занялся своим здоровьем. Актер также сотрудничал с платформой медицинских услуг и прошел курс инъекций, которые помогли ему избавиться от давних болей.
Травмы в области плеч привели к сильному артриту. Но теперь мы видим на УЗИ, что год назад у меня были большие очаги артрита, а теперь они уменьшились примерно на 70%.
Кроу отметил, что “не спеша” привыкает к этой новой трансформации.
Я хочу внести все эти изменения и сделать их долгосрочными. Программа Ways2Well стала для меня настоящим спасением, потому что она помогла мне справиться с кучей проблем и избавила от боли, так что я могу пойти на тренировку и не страдать потом два или три часа.
